REDUKCJA / ZWIĘKSZENIE

MASY CIAŁA

 

  • Skracam Twoją drogę do osiągnięcia celu - ale nie za pomocą diet głodówek czy drogich suplementów (które i tak nie działają). Tworzę dostosowany do Ciebie i Twoich potrzeb program żywieniowy. Uprzedzam pytania - oczywiście, że biorę pod uwagę Twoje preferencje smakowe i na przykład fakt, że nie chcesz lub nie masz możliwości poświęcać godzin na gotowanie.

 

  • Pomagam Ci w zmianie nawyków - najpierw zacząć, a następnie kontynuować. Organizuję "bezbolesny" plan dostosowany do Twoich potrzeb i oczekiwań, wspieram Cię i udowadniam, że nie trzeba wywracać życia do góry nogami, a iść do celu konsekwentnie, ale za to krok po kroku.

 

  • Daję Ci wiedzę i materiały, które stanowią jednocześnie punkt odniesienia niezbędny do utrzymania efektów nawet po zakończeniu naszej współpracy - tylko takie postępowanie uważam za wartościowe.

 

  • W ostatnim etapie naszej współpracy również dodajesz pakiet wskazówek i zestaw posiłków dopasowany do aktualnej masy ciała - takie postępowanie pozawala zapobiegać efektowi jojo i utrzymać efekty.

 

WSPÓŁPRACA REGULARNA
 

 

6 MIESIĘCY

 

Nie masz aktualnych wyników badań krwi? A może nie wiesz, czy są potrzebne (a jeśli już, to jakie)?

Nic nie szkodzi!
Ustalimy to podczas umawiania wizyty lub trakcie pierwszej  konsultacji.

W razie wątpliwości napisz

lub zadzwoń:

justynabielka.dietetyk@gmail.com

+48 574 144 549

Słownik pojęć

WYWIAD ZDROWOTNO-ŻYWIENIOWY

 
Opis
 
DZIENNIK ŻYWIENIOWY
 
Opis
 
WYNIKI BADAŃ
 
Opis
 
 
 
 

ukryj formularz

Imię i nazwisko
Twój e-mail
Wiadomość
Wyślij
Wyślij
Formularz został wysłany - odpowiedź wyślę na Twojego maila.
Upewnij się, że formularz jest wypełniony.

Współpraca

Kontakt

Zadzwoń

Umów wizytę

DIETETYK KLINICZNY

Justyna Bielka

JEDNOSTKI CHOROBOWE,

W KTÓRYCH SIĘ SPECJALIZUJĘ

- otyłość i choroby związane z otyłością

(zespół metaboliczny i jego składowe, dna moczanowa, stłuszczenie wątroby,  insulinooporność, PCOS, cukrzyca typu II)

- choroby tarczycy

- zespół jelita drażliwego (IBS)

w tym protokół diety FODMAP

- problemy czynnościowe jelit

biegunki, zaparcia

- choroby zapalne jelit

- choroby nowotworowe: profilaktyka pierwotna i wtórna

- choroby nowotworowe: przygotowanie do leczenia, niedożywienie w przebiegu choroby nowotworowej, żywienie w trakcie leczenia przeciwnowotworowego

- diety wegetariańskie i wegetariańskie

(ale nie układam takich diet w ramach współpracy z pacjentami onkologicznymi)

 

PRACUJĘ Z:

- osobami powyżej 18 roku życia

DIETOTERAPIA

W WYBRANYCH JEDNOSTKACH CHOROBOWYCH

 

  • Tworzę od podstaw indywidualny zestaw zaleceń i program żywieniowy - dostosowany do Twojego stanu zdrowia, do stylu życia i preferencji smakowych.

 

  • Dobra dieta to taka dieta, której zasady będziesz stosować z przyjemnością. Postaram się o smaczne posiłki w Twoim jadłospisie - nawet, jeśli wskazane będzie zrezygnować z niektórych produktów.

 

  • Pracuję w oparciu o aktualne wytyczne towarzystw naukowych i zalecenia ekspertów w danej dziedzinie. 

 

Formę konsultacji wybierasz Ty - może to być wymiana wiadomości (np. mailowych), rozmowa przez telefon lub na skypie.
 
  • W przypadku wymiany wiadomości wysyłam Ci do wypełnienia kwestionariusz zdrowotno-żywieniowy i dziennik dietetyczny, ustalamy także, czy konieczne jest wykonanie badań laboratoryjnych (a jeśli tak, to jakich). Uzgadniamy również cele dietoterapii i formę kontaktu. W razie pytań z Twojej strony, jesteśmy cały czas w kontakcie.
 
  • Jeśli wolisz, żebym to ja przeprowadziła z Tobą wywiad, umówimy się na konsultacje telefoniczne lub na skypie.
 
  • Czas oczekiwania na program żywieniowy i zestaw zaleceń: do 10 dni.
 
  • Materiały wysyłam na Twój adres mailowy.

 

WYNIKI BADAŃ LABORATORYJNYCH

  • Jeśli masz aktualne wyniki badań - super, na pewno się przydadzą.

 

  • W przeciwnym wypadku - nie musisz robić całego pakietu badań przed rozpoczęciem współpracy ze mną.
  • W trakcie pierwszej konsultacji ustalimy, jakie badania będą przydatne do zrobienia w Twojej sytuacji.
Oprócz oczywistych różnic - czyli faktu, że nie spotykamy się w gabinecie i nie przeprowadzam analizy masy i składu ciała, wszystko przebiega tak samo.
 
Poziom mojego zaangażowania, jakość i ilość materiałów (zarówno jeśli chodzi i materiały edukacyjne, jak i program żywieniowy), czas, jaki poświęcam na przegląd aktualnych zaleceń w każdej jednostce chorobowej - to wszytko pozostaje bez zmian, niezależnie od tego, czy jest to współpraca online, czy stacjonarna.
KONSULTACJE JEDNORAZOWE

ZESTAW ZALECEŃ
 
- indywidualnie dobrane zalecenia, napisane w przystępny sposób
- wskazówki i techniki kulinarne
- listy produktów wskazanych i przeciwwskazanych
 
ZESTAW POSIŁKÓW/JADŁOSPIS
 

 - zestaw posiłków - możesz dowolnie dobierać posiłki w obrębie danego tygodnia

- jadłospis - w którym masz rozplanowane posiłki na każdy dzień

- każdy posiłek zawiera dokładną recepturę przygotowania

- zarówno do zestawu jak i jadłospisu dołączona jest lista zakupów

WSPÓŁPRACA

 

 
1 MIESIĄC
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
WSPÓŁPRACA REGULARNA
 

 

3 MIESIĄCE

 

 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 
 
 
 
 

OPINIE

Konsultacja (40-90 minut)
Zestaw zaleceń
Zestaw posiłków/jadłospis
(7-dniowy)


200 zł
Konsultacja (40-90 minut)
Zestaw zaleceń
(w formie pliku do druku)
Bez jadłospisu


120 zł
Konsultacja (40-90 minut)
Zestaw zaleceń
Zestaw posiłków/jadłospis
(14-dniowy)


270 zł
PAKIET BASIC
 
Pierwsza konsultacja
(40-90 minut)
 
Zestaw zaleceń
 
Zestaw posiłków/jadłospis
(7-dniowy)
 
Kontakt mailowy/telefoniczny
(min. 1 raz w tygodniu)
 
Kontrola postępów
 
Ewentualne korekty posiłków
 
 
230 zł
 
PAKIET STANDARD
 
Kolejna konsultacja
(40-90 minut)
 
Zestaw zaleceń
 
Zestaw posiłków/jadłospis
(14-dniowy)
 
Kontakt mailowy/telefoniczny
(min. 1 raz w tygodniu)
 
Kontrola postępów
 
Ewentualne korekty posiłków
 
 
300 zł
 
PAKIET PREMIUM
 
Kolejna konsultacja
(40-90 minut)
 
Zestaw zaleceń
 
Zestaw posiłków/jadłospis
(28-dniowy)
 
Kontakt mailowy/telefoniczny
(min. 1 raz w tygodniu)
 
Kontrola postępów
 
Ewentualne korekty posiłków
 
 
550 zł
 

PAKIET BASIC

 

Pierwsza konsultacja
(40-90 minut)
 
Zestaw zaleceń
 
NOWY na każdy miesiąc
Zestaw posiłków/jadłospis
(7-dniowy)
 
Kontakt mailowy/telefoniczny
(min. 1 raz w tygodniu)
 
Kontrola postępów
 
Ewentualne korekty posiłków

 

 

630 zł

(-60 zł)

 

PAKIET BASIC
 
 
Pierwsza konsultacja
(40-90 minut)
 
Zestaw zaleceń
 
NOWY na każdy miesiąc
Zestaw posiłków/jadłospis
(7-dniowy)
 
Kontakt mailowy/telefoniczny
(min. 1 raz w tygodniu)
 
Kontrola postępów
 
Ewentualne korekty posiłków
 
 
 

1220 zł

(-160 zł)

 

PAKIET STANDARD

 

Kolejna konsultacja
(40-90 minut)
 
Zestaw zaleceń
 
NOWY na każdy miesiąc
Zestaw posiłków/jadłospis
(14-dniowy)
 
Kontakt mailowy/telefoniczny
(min. 1 raz w tygodniu)
 
Kontrola postępów
 
Ewentualne korekty posiłków
 
 
 

1620 zł

(-180 zł)

 

PAKIET PREMIUM
 
 
Kolejna konsultacja
(40-90 minut)
 
Zestaw zaleceń
 
NOWY na każdy miesiąc
Zestaw posiłków/jadłospis
(28-dniowy)
 
Kontakt mailowy/telefoniczny
(min. 1 raz w tygodniu)
 
Kontrola postępów
 
Ewentualne korekty posiłków
 
 
 

1550 zł

(-100 zł)

 

PAKIET STANDARD

 

Kolejna konsultacja
(40-90 minut)
 
Zestaw zaleceń
 
NOWY na każdy miesiąc
Zestaw posiłków/jadłospis
(14-dniowy)
 
Kontakt mailowy/telefoniczny
(min. 1 raz w tygodniu)
 
Kontrola postępów
 
Ewentualne korekty posiłków
 
 
 

820 zł

(-80 zł)

 

PAKIET PREMIUM
 
 
Kolejna konsultacja
(40-90 minut)
 
Zestaw zaleceń
 
NOWY na każdy miesiąc
Zestaw posiłków/jadłospis
(28-dniowy)
 
Kontakt mailowy/telefoniczny
(min. 1 raz w tygodniu)
 
Kontrola postępów
 
Ewentualne korekty posiłków
 
 
 

3100 zł

(-200 zł)

 

CHCESZ NAWIĄZAĆ WSPÓŁPRACĘ

LUB MASZ DODATKOWE PYTANIA ?

 

Wypełnij formularz i wyślij wiadomość.

Podaj swoje imię i nazwisko, adres e-mail oraz rodzaj współpracy, jaki Cię interesuje.

Ustalimy termin i rodzaj konsultacji, odpowiem też na Twoje pytania.

Odpowiedź wyślę na adres mailowy, który podasz w formularzu.

 

Copyright 2020 bielkadietetyk.pl

Wszystkie prawa zastrzeżone