mgr Justyna Bielka-Grocka
Dietetyk Onkologiczny | Kliniczny
justynabielka.dietetyk@gmail.com
+ 48 534 624 775
Wspołpraca dietetyczna -Endometrioza
(3-4 miesiące)
6 x Konsultacja dietetyczna (30-60 minut) co 2-3 tygodnie
Zalecenia żywieniowe
Zalecenia suplementacyjne
Plan żywieniowy
Zestaw posiłków
Modyfikacje zaleceń dietetycznych i planu żywieniowego
Wsparcie i dodatkowy kontakt w okresie współpracy
2450 zł
🗹 Konsultacja wstępna: wywiad chorobowo-żywieniowy, analiza dotychczasowego sposobu żywienia i występujących dolegliwości, wspólne omówienie wstępnych zaleceń dietetycznych, pytań i edukacja żywieniowa (60-75 min)
🗹 Konsultacja kontrolna (30-60 minut) x 5
🗹 Indywidualne zalecenia dietetyczne i suplementacyjne
🗹 Materiały edukacyjne dopasowane do potrzeb, np. modyfikacje dietetyczne przy występowaniu zmiennej perystaltyki jelitowej, dalsze materiały pomocnicze podczas współpracy według potrzeb
🗹 Plan żywieniowy: rozkład posiłków i porcji do samodzielnego planowania posiłków
🗹 Zestaw posiłków: 30-40 szczegółowo opisanych propozycji posiłków (produkty, porcje, sposób przygotowania) + dodatkowe propozycje
🗹 Modyfikacje Planu żywieniowego i dopasowanie zaleceń dietetycznych do bieżących potrzeb po konsultacjach kontrolnych
🗹 Stały kontakt i wsparcie: w razie pojawiających się pytań, trudności, potrzeby dopasowania diety - pozostajemy w bieżącym kontakcie mailowym / telefonicznym przez cały okres współpracy
Porada dietetyczna - Endometrioza
2 x Konsultacja dietetyczna (30-60 minut)
Zalecenia żywieniowe
Zalecenia suplementacyjne
Plan żywieniowy
Zestaw posiłków
650 zł
🗹 Konsultacja wstępna: wywiad chorobowo-żywieniowy, analiza dotychczasowego sposobu żywienia i występujących dolegliwości, wspólne omówienie wstępnych zaleceń dietetycznych, pytań i edukacja żywieniowa (60 min)
🗹 Konsultacja z omówieniem zaleceń: około tydzień po konsultacji wstępnej, następnie w razie potrzeby przygotowuję dodatkowe wskazówki lub zalecenia (30 minut)
🗹 Indywidualne zalecenia dietetyczne i suplementacyjne
🗹 Wstępny plan dalszej dietoterapii - sugerowany zakres współpracy, częstotliwości konsultacji kontrolnych (w dopasowaniu do indywidualnej sytaucji)
🗹 Materiały edukacyjne dopasowane do potrzeb, np. modyfikacje dietetyczne przy występowaniu zmiennej perystaltyki jelitowej
🗹 Plan żywieniowy: rozkład posiłków i porcji do samodzielnego planowania posiłków
🗹 Zestaw posiłków: 30-40 szczegółowo opisanych propozycji posiłków (produkty, porcje, sposób przygotowania) / 7-10 dniowy jadłospis z możliwością elastycznego doboru posiłków na każdy dzień, jako urozmaicenie do diety, do stosowania w połączeniu z samodzielnym planowaniem posiłków
Pojedyncze konsultacje i usługi
Konsultacja + Zalecenia dietetyczne / 350 zł
-
konsultacja (50 minut)
-
zalecenia dietetyczne przesyłane w formie PDF
-
ustalenie zalecanej dobowej wartości energetycznej diety i rozkładu makroskładników
-
dawkowanie żywności medycznej i sugerowana suplementacja (jeśli stosowana)
-
w zależności od preferencji - praca z Dziennikiem Posiłków lub nauka samodzielnego planowania posiłków różnymi metodami, jak np. przy pomocy aplikacji na telefon (wspólne omówienie podczas konsultacji i przygotowanie podsumowania w formie opisowej)
-
konsultacja nie obejmuje przygotowania indywidualnego planu żywieniowego
Konsultacja dietetyczna kontrolna / edukacyjna / 200 zł
-
konsultacja (50 minut)
-
omówienie wybranych problemów, zebranych pytań, aktualnego sposobu żywienia i zalecanych modyfikacji
Zestaw posiłków / Jadłospis z możliwością elastycznego doboru posiłków na każdy dzień
-
7 dniowy / 28-35 propozycji posiłków - 400 zł
-
14 dniowy / 56-70 propozycji posiłków - 650 zł
Każdy posiłek opisany szczegółowo - produkty, porcje + zamienniki, sposób przygotowania. Dawkowanie żywności medycznej w połączeniu / zamiennie z posiłkami w ciągu dnia.
Rozkład posiłków do samodzielnego planowania / 400 zł
-
zalecany rozkład posiłków z indywidualnym dopasowaniem porcji produktów (pod docelową wartość energetyczną diety i rozkład makroskładników)
-
zakres zalecanych produktów, kompozycja posiłków
-
dawkowanie żywności medycznej w połączeniu / zamiennie z posiłkami w ciągu dnia
Wydruk, oprawa i wysyłka materiałów / 70 zł
Wspieram żywieniowo kobiety z endometriozą, problemami jelitowymi oraz po operacjach w obrębie przewodu pokarmowego
Pracuję z pacjentkami, które mierzą się z przewlekłym bólem, stanami zapalnymi, zaburzeniami hormonalnymi oraz problemami jelitowymi towarzyszącymi endometriozie. Pomagam odzyskać większy komfort życia poprzez indywidualnie dopasowane wsparcie żywieniowe.
Łączę doświadczenie dietetyka klinicznego i onkologicznego, aby wspierać pacjentki w trudnych sytuacjach zdrowotnych, w tym po operacjach przewodu pokarmowego i w chorobach przewlekłych. Planując dietoterapię, uwzględniam elementy profilaktyki onkologicznej.
Pracuję z pacjentkami z wielochorobowością, czyli współwystępowaniem kilku problemów zdrowotnych jednocześnie. W praktyce oznacza to integrację zaleceń dietetycznych w przypadku schorzeń takich jak:
-
insulinooporność i zaburzenia gospodarki węglowodanowej
-
zaburzenia pracy jelit (IBS, biegunki, zaparcia, nadwrażliwość pokarmowa)
-
choroby metaboliczne i hormonalne
-
stany pooperacyjne i przewlekłe obciążenie organizmu
Dzięki temu plan żywieniowy nie jest zbiorem sprzecznych zaleceń, ale spójną strategią dopasowaną do całego obrazu klinicznego pacjentki.
Działam w oparciu o Evidence-Based Medicine (EBM), łączę aktualną wiedzę naukową z praktyką dietetyczną i indywidualną sytuacją zdrowotną pacjentki.
Indywidualna opieka dietetyczna w endometriozie, wielochorobowości i po operacjach przewodu pokarmowego
Dla kogo kieruję moją ofertę współpracy?
Ta współpraca jest dla Ciebie, jeśli żyjesz z endometriozą i towarzyszą Ci objawy, które wpływają na Twoje codzienne funkcjonowanie - ból, wzdęcia, problemy jelitowe lub poczucie, że jedzenie coraz częściej „nie jest neutralne”,
-
masz przewlekły ból brzucha lub miednicy,
-
zmagasz się z IBS, nietolerancjami lub nadwrażliwością pokarmową,
-
przeszłaś operacje w obrębie jamy brzusznej lub przewodu pokarmowego,
-
masz za sobą wiele diet eliminacyjnych bez trwałej poprawy,
-
czujesz chaos, zmęczenie i brak jasności, co Ci służy.
Jak pracuję - moje podejście
Nie pracuję na gotowych jadłospisach „dla wszystkich”.
Każdy plan żywieniowy opieram na:
-
objawach i historii choroby
-
wynikach badań
-
przebytych operacjach i leczeniu
-
tolerancji przewodu pokarmowego
-
realnym stylu życia - bez perfekcjonizmu
Celem nie jest idealna dieta, ale realna poprawa funkcjonowania i jakości życia.
Co zmieniamy w praktyce?
W trakcie współpracy najczęściej pracujemy nad tym, aby:
-
zmniejszyć dolegliwości bólowe w przebiegu endometriozy - modyfikacje dietetyczne mają potwierdzony naukowo korzystny wpływ
-
łagodzić objawy jelitowe (wzdęcia, biegunki, zaparcia)
-
uporządkować dietę po latach eliminacji i nieskutecznych prób
-
poprawić tolerancję pokarmów i stopniowo rozszerzać dietę
-
odbudować mikrobiotę jelitową
-
wesprzeć organizm w procesie regeneracji po operacjach
-
uzupełnić niedobory (np. niedobory żelaza, B12, cynku, witaminy D)
-
poprawić poziom energii i funkcjonowanie w codzienności
-
zmniejszyć wpływ przewlekłego stanu zapalnego na przebieg choroby poprzez żywienie
-
wspierać organizm w przebiegu przewlekłego bólu i zmęczenia
Wielochorobowość i złożone przypadki
Bardzo często pracuję z pacjentkami, u których nakłada się kilka problemów jednocześnie, takich jak:
-
zaburzenia jelitowe
-
insulinooporność lub zaburzenia metaboliczne
-
problemy hormonalne
-
stany pooperacyjne
-
przewlekły stan zapalny
W takich sytuacjach najważniejsze jest spójne podejście, które łączy wszystkie te obszary - zamiast je ze sobą konfliktować.
Rozpocznij współpracę
Jeśli chcesz podejść do swoich objawów w sposób kliniczny, uporządkowany i indywidualny - zapraszam Cię do współpracy. Konsultacje prowadzę w formie online (cała Polska) i stacjonarnie w Katowicach.
Umów termin pierwszej konsultacji:
Współpraca indywidualna: oferta i cennik
Nie masz pewności, która forma wsparcia będzie dla Ciebie odpowiednia?
Skontaktuj się ze mną - wspólnie ustalimy, od czego zacząć:
justynabielka.dietetyk@gmail.com
+ 48 534 624 775
justynabielka.dietetyk@gmail.com
jmkbielka@gmail.com
+48 534 624 775 (pn-pt w godzinach: 10.00-19.00)
Justyna Bielka - Grocka Dietetyk Onkologiczny
NIP: 6941667946
REGON: 385098740
Formularz kontaktowy
Dane kontaktowe
Copyright 2020 bielkadietetyk.pl
Wszystkie prawa zastrzeżone