Gęsty koktajl z mrożonych jagód,
z kefirem i siemieniem lnianym

Gęsty koktajl z kefiru i jagód, z dodatkiem siemienia lnianego. Do zrobienia w 3 minuty. Idealny na lekkie II śniadanie lub podwieczorek, nadaje się też jako przekąska na wynos.

GĘSTY KOKTAJL Z MROŻONYCH JAGÓD

- składniki na 2 porcje:

mrożone jagody - 1 szklanka (ok. 130 g)
kefir - 1,5 szklanki (ok. 360 g)
siemię lniane - 2 łyżki

GĘSTY KOKTAJL Z MROŻONYCH JAGÓD

- sposób przygotowania:

Do naczynia blendera wlej kefir.
Wsyp jagody i siemię lniane.
Zmiel wszystko na jednolitą masę.

Zajrzyj też tutaj

Przykładowy jadłospis - dla pacjentek z rakiem piersi w trakcie chemioterapii, bez dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego (+ wersja PDF do pobrania)

05 kwietnia 2024

Przykładowy jadłospis, który można stosować w trakcie chemioterapii, kiedy nie występują nasilone dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego. W tej sytuacji

Czytaj dalej...

Sernik z brzoskwiniami i galaretką na biszkoptach - ze zmniejszoną zawartością tłuszczu i cukru, odpowiedni na diecie łatwostrawnej

20 grudnia 2021

Lekki sernik na biszkoptach, z dodatkiem brzoskwiń i truskawkowej galaretki. Bardzo prosty w wykonaniu a przy tym pyszny! Prawie każdy

Czytaj dalej...

Prosty przepis na galaretkę truskawkową - dodatek do deserów na diecie łatwostrawnej

17 grudnia 2021

Galaretka truskawkowa na diecie łatwostrawnej - składniki i proporcje: Galaretka truskawkowa: 450 truskawek (mrożone) 2 płaskie łyżeczki żelatyny opcjonalnie -

Czytaj dalej...