Copyright 2020 bielkadietetyk.pl

Wszystkie prawa zastrzeżone

Justyna Bielka - ZnanyLekarz.pl

Bądźmy w kontakcie

20 grudnia 2021
Lekki sernik na biszkoptach, z dodatkiem brzoskwiń i truskawkowej galaretki. Bardzo prosty w wykonaniu a przy tym pyszny! Prawie każdy
17 grudnia 2021
Galaretka truskawkowa na diecie łatwostrawnej - składniki i proporcje: Galaretka truskawkowa: 450 truskawek (mrożone) 2 płaskie łyżeczki żelatyny opcjonalnie -
09 listopada 2021
Hummus z dodatkiem buraka to bardzo ciekawe połączenie, zarówno wizualnie, jak i smakowo! Warto wypróbować, tym bardziej, że sposób przygotowania

Zajrzyj też tutaj

Kanapki z kalarepą? Cóż, trzeba się jakoś ratować zimą, żeby nie jeść ciągle kanapek z pomidorem. 

Ale gdyby ktoś pomyślał na pierwszy rzut oka, że to gruszka... gruszka na kanapce to też nie jest zły pomysł - w połączeniu z serem pleśniowym, z dodatkiem orzechów włoskich, to nawet pomysł całkiem niezły.

Ale wracając co kanapki z kalarepą, podaję składniki, których użyłam.

 


 

KANAPKI Z DOMOWĄ WĘDLINĄ, KALAREPKĄ I  KIEŁKAMI

- składniki na 1 małą porcję:

 

  • chleb żytni razowy - 2 kromki

  • masło - ok. 1 łyżeczka

  • polędwica wieprzowa - 6 plasterków, ok. 60 g

  • mała kalarepka - ok. 1/3 sztuki

  • kiełki rzodkiewki - 2 łyżki

 


 

KANAPKI Z DOMOWĄ WĘDLINĄ, KALAREPKĄ I  KIEŁKAMI

- wykonanie:

 

  • Pieczywo posmaruj cienko masłem.

  • Na wierzchu łóż plastry polędwicy i obranej kalarepki.

  • Posyp kiełkami.

 

 

Kanapki z domową wędliną, kalarepką i kiełkami

03 lutego 2020
Pełnoziarniste półsłodkie bułeczki w 20 minut, proste i zdrowe. Bez drożdży. Mąka pełnoziarnista. Maślanka lub kefir. Rodzynki. Soda.

Cześć! Mam na imię Justyna, jestem dyplomowanym dietetykiem.

Tworzę tutaj bazę zdrowych i prostych przepisów oraz zbiór informacji przydatnych w jedzeniu zdrowo na co dzień.

Cieszę się, że tu jesteś! Zostaw po sobie ślad ;)

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, kliknij tutaj.

DIETETYK KLINICZNY

mgr Justyna Bielka