18 października 2020
Pełnoziarniste ciasto ze śliwkami, z porządną dawką cynamonu i suszonego imbiru, pachnące i sprężyste (a to za sprawą dodatku sody
12 października 2020
Pyszny i prosty sernik bez pieczenia, bez dodatku cukru, o niskiej zawartości tłuszczu. Przepis przyjazny dla osób z insulinoopornością, cukrzycą
10 października 2020
Lekka pizza na pełnoziarnistym, cienkim spodzie pachnącym bazylią, z dodatkiem mozzarelli, pomidorów, roszponki i cebuli. No i oczywiście oliwy. Dużym

Zajrzyj też tutaj

Kanapki z kalarepą? Cóż, trzeba się jakoś ratować zimą, żeby nie jeść ciągle kanapek z pomidorem. 

Ale gdyby ktoś pomyślał na pierwszy rzut oka, że to gruszka... gruszka na kanapce to też nie jest zły pomysł - w połączeniu z serem pleśniowym, z dodatkiem orzechów włoskich, to nawet pomysł całkiem niezły.

Ale wracając co kanapki z kalarepą, podaję składniki, których użyłam.

 


 

KANAPKI Z DOMOWĄ WĘDLINĄ, KALAREPKĄ I  KIEŁKAMI

- składniki na 1 małą porcję:

 

  • chleb żytni razowy - 2 kromki

  • masło - ok. 1 łyżeczka

  • polędwica wieprzowa - 6 plasterków, ok. 60 g

  • mała kalarepka - ok. 1/3 sztuki

  • kiełki rzodkiewki - 2 łyżki

 


 

KANAPKI Z DOMOWĄ WĘDLINĄ, KALAREPKĄ I  KIEŁKAMI

- wykonanie:

 

  • Pieczywo posmaruj cienko masłem.

  • Na wierzchu łóż plastry polędwicy i obranej kalarepki.

  • Posyp kiełkami.

 

 

Kanapki z domową wędliną, kalarepką i kiełkami

03 lutego 2020
Odwrócone ciasto ze śliwkami_pozytywna profilaktyka na talerzu_słodko bez cukru_dietetyk online

Cześć! Mam na imię Justyna, jestem dyplomowanym dietetykiem.

Tworzę tutaj bazę zdrowych i prostych przepisów oraz zbiór informacji przydatnych w jedzeniu zdrowo na co dzień.

Cieszę się, że tu jesteś! Zostaw po sobie ślad ;)

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, kliknij tutaj.

Współpraca

Kontakt

Zadzwoń

Umów wizytę

DIETETYK KLINICZNY

Justyna Bielka

Copyright 2020 bielkadietetyk.pl

Wszystkie prawa zastrzeżone