18 października 2020
Pełnoziarniste ciasto ze śliwkami, z porządną dawką cynamonu i suszonego imbiru, pachnące i sprężyste (a to za sprawą dodatku sody
12 października 2020
Pyszny i prosty sernik bez pieczenia, bez dodatku cukru, o niskiej zawartości tłuszczu. Przepis przyjazny dla osób z insulinoopornością, cukrzycą
10 października 2020
Lekka pizza na pełnoziarnistym, cienkim spodzie pachnącym bazylią, z dodatkiem mozzarelli, pomidorów, roszponki i cebuli. No i oczywiście oliwy. Dużym

Zajrzyj też tutaj

Zimowa przekąska, lekka i rozgrzewająca zarazem.

Dodatek cynamonu podkreśla słodki smak i sprawia, że dodatkowy cukier jest zupełnie niepotrzebny. Jeszcze posiekane orzechy do posypania i gotowe!

 


 

ZIMOWA SAŁATKA OWOCOWA NA CIEPŁO

- składniki na 2 porcje:

 

  • jabłko

  • gruszka

  • orzechy włoskie - garść

  • cynamon

 

 

ZIMOWA SAŁATKA OWOCOWA NA CIEPŁO

- sposób przygotowania:

 

  • Owoce umyj i pokrój w kostkę, usuwając gniazda nasienne.

 

  • Wsyp na patelnię i wymieszaj z cynamonem.

 

  • Podgrzewaj przez kilka minut, mieszając od czasu do czasu.

​​​​​​​

  • Ciepłe owoce przełóż do miseczek i posyp posiekanymi orzechami.

 

 

 

 

Zimowa sałatka owocowa na ciepło

07 marca 2020
Zimowa przekąska, lekka i rozgrzewająca zarazem.  Dodatek cynamonu podkreśla słodki smak i sprawia, że dodatkowy cukier jest zupełnie niepotrzebny. Jeszcze posiekane orzechy do posypania i gotowe!

Cześć! Mam na imię Justyna, jestem dyplomowanym dietetykiem.

Tworzę tutaj bazę zdrowych i prostych przepisów oraz zbiór informacji przydatnych w jedzeniu zdrowo na co dzień.

Cieszę się, że tu jesteś! Zostaw po sobie ślad ;)

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, kliknij tutaj.

Współpraca

Kontakt

Zadzwoń

Umów wizytę

DIETETYK KLINICZNY

Justyna Bielka

Copyright 2020 bielkadietetyk.pl

Wszystkie prawa zastrzeżone