DIETETYK ONKOLOGICZNY

mgr Justyna Bielka

Umów wizytę

Cześć! Mam na imię Justyna, jestem dyplomowanym dietetykiem.

Tworzę tutaj bazę zdrowych i prostych przepisów oraz zbiór informacji przydatnych w jedzeniu zdrowo na co dzień.

Cieszę się, że tu jesteś! Zostaw po sobie ślad ;)

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, kliknij tutaj.

Zimowa przekąska, lekka i rozgrzewająca zarazem. Dodatek cynamonu podkreśla słodki smak i sprawia, że dodatkowy cukier jest zupełnie niepotrzebny. Jeszcze posiekane orzechy do posypania i gotowe!
07 marca 2020

Zimowa sałatka owocowa na ciepło

Zimowa przekąska, lekka i rozgrzewająca zarazem.

Dodatek cynamonu podkreśla słodki smak i sprawia, że dodatkowy cukier jest zupełnie niepotrzebny. Jeszcze posiekane orzechy do posypania i gotowe!

 

 

ZIMOWA SAŁATKA OWOCOWA NA CIEPŁO

- składniki na 2 porcje:

 

  • jabłko

  • gruszka

  • orzechy włoskie - garść

  • cynamon

 

 

ZIMOWA SAŁATKA OWOCOWA NA CIEPŁO

- sposób przygotowania:

 

  • Owoce umyj i pokrój w kostkę, usuwając gniazda nasienne.

 

  • Wsyp na patelnię i wymieszaj z cynamonem.

 

  • Podgrzewaj przez kilka minut, mieszając od czasu do czasu.

​​​​​​​

  • Ciepłe owoce przełóż do miseczek i posyp posiekanymi orzechami.

 

 

 

 

Zajrzyj też tutaj

Sernik z brzoskwiniami i galaretką na biszkoptach - ze zmniejszoną zawartością tłuszczu i cukru, odpowiedni na diecie łatwostrawnej
20 grudnia 2021
Lekki sernik na biszkoptach, z dodatkiem brzoskwiń i truskawkowej galaretki. Bardzo prosty w wykonaniu a przy tym pyszny! Prawie każdy
Czytaj dalej...
Prosty przepis na galaretkę truskawkową - dodatek do deserów na diecie łatwostrawnej
17 grudnia 2021
Galaretka truskawkowa na diecie łatwostrawnej - składniki i proporcje: Galaretka truskawkowa: 450 truskawek (mrożone) 2 płaskie łyżeczki żelatyny opcjonalnie -
Czytaj dalej...
Hummus z pieczonym burakiem i sezamem
09 listopada 2021
Hummus z dodatkiem buraka to bardzo ciekawe połączenie, zarówno wizualnie, jak i smakowo! Warto wypróbować, tym bardziej, że sposób przygotowania
Czytaj dalej...

Bądźmy w kontakcie

Copyright 2020 bielkadietetyk.pl

Wszystkie prawa zastrzeżone