Na czym polega dieta łatwostrawna, po co się ją wprowadza i kiedy może przynieść korzyści? Jeśli zastanawiasz się, dla kogo i w jakim celu opracowano zasady diety łatwostrawnej - przeczytasz

Jadłospis uwzględnia 4 posiłki - śniadanie, obiad, podwieczorek i kolację. Podwieczorek można też zjeść jako drugie śniadanie - pomiędzy śniadaniem a obiadem. Każdy z posiłków można wygodnie przygotować w podwójnej

Szakszuka, czyli jajka duszone w warzywach, to nie tylko pyszny posiłek, który można zrobić w mniej niż 15 minut. To również świetny sposób na to, żeby zjeść ze smakiem warzywa

4 lutego obchodzimy Światowy Dzień Walki z Rakiem Kochani, chciałam zebrać tutaj dla Was najważniejsze zasady profilaktyki pierwotnej chorób nowotworowych. Na dole strony znajdziecie też plik z poniższymi zasadami do

Co jeść, a czego unikać na diecie lekkostrawnej - kilka konkretnych przykładów, posiłki, przepisy i praktyczne wskazówki. Jak zaraz zobaczysz, w tym zestawieniu opieram się tak naprawdę na niewielu produktach.

Przy okazji ostatniego wpisu z listą podstawowych badań profilaktycznych dla każdego wspominałam też ogólnie o objawach, które powinny wywołać w nas potrzebę wykonania podstawowych badań kontrolnych i wizyty u lekarza.