Cześć! Mam na imię Justyna, jestem dyplomowanym dietetykiem.

Mój zawód jest również moją pasją, zarówno jeśli chodzi o edukację zdrowotną jak i zdrowe żywienie w praktyce - czyli gotowanie pysznych posiłków oraz opracowywanie programów żywieniowych dostosowanych do stanu zdrowia i potrzeb.

Na mojej stronie tworzę bazę zdrowych i prostych przepisów oraz zbiór informacji przydatnych w jedzeniu zdrowo na co dzień.

Dzielę się wiedzą i moją opinią na tematy związane ze zdrowiem. Podpowiadam, jak dokonywać świadomych wyborów. Biorę też pod lupę dietetyczne fakty i mity.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, kliknij tutaj.

WSPÓŁPRACA INDYWIDUALNA

Program żywieniowy dopasowany do Ciebie

To nie tylko dieta, to zestaw narzędzi, które będą wsparciem podczas zmiany nawyków i podstawą dla efektów, które zostaną.

Plan posiłków z listą zakupów

• Listy zamienników i propozycje modyfikacji potraw

• Zestaw zaleceń

•  Wskazówki kulinarne, organizacyjne i zakupowe

• Materiały edukacyjne

• Plan działania

• Wsparcie z mojej strony

• ---

  Co biorę pod uwagę?

• - stan zdrowia/diety eliminacyjne

• - aktualne zalecenia towarzystw naukowych i najnowsze wytyczne/zasady postępowania

• - Twoje cele i oczekiwania: preferencje smakowe, ulubione i nielubiane produkty, styl życia i umiejętności kulinarne

DIETETYK ONKOLOGICZNY

mgr Justyna Bielka