18 października 2020
Pełnoziarniste ciasto ze śliwkami, z porządną dawką cynamonu i suszonego imbiru, pachnące i sprężyste (a to za sprawą dodatku sody i kefiru).
Jakby tego było mało, ciasto jest naprawdę proste
12 października 2020
Pyszny i prosty sernik bez pieczenia, bez dodatku cukru, o niskiej zawartości tłuszczu.
Przepis przyjazny dla osób z insulinoopornością, cukrzycą typu II dyslipidemią oraz dla innych osób, które ograniczają ilość
10 października 2020
Lekka pizza na pełnoziarnistym, cienkim spodzie pachnącym bazylią, z dodatkiem mozzarelli, pomidorów, roszponki i cebuli. No i oczywiście oliwy.
Dużym plusem jest fakt, że nie trzeba czekać, aż ciasto wyrośnie,
07 października 2020
Delikatnie rozgrzewający gulasz w kolorach jesieni - w sam raz na pierwsze chłodne dni.
Przygotujesz go z zaledwie kilku składników, warto jednak pamiętać o przyprawach, szczególnie o rozmarynie, czerwonej papryce
07 lipca 2020
Czym jest szakszuka? To po prostu jajka duszone w warzywach. Brzmi bardzo, ale
to bardzo prosto i takie też jest w wykonaniu:
do zeszklonych wcześniej warzyw (pokrojonych nie inaczej, jak
16 czerwca 2020
Gzik, czyli ser twarogowy wymieszany z dodatkami - tradycyjnie ze śmietaną, rzodkiewką i szczypiorkiem, czasami z cebulą, olejem lnianym lub nawet gotowanym jajkiem.
Do tego ziemniaki - najlepiej w mundurkach,
15 czerwca 2020
Szybki i prosty obiad z makaronem, szpinakiem i ze skyrem - nie każdy lubi twaróg, a białko uzupełnić jakoś trzeba. Pomocny będzie tutaj skyr, czyli jogurt typu islandzkiego, który już
14 czerwca 2020
Wegańskie smarowidło o intensywnym smaku natki pietruszki i czosnku. Nieskomplikowane i proste do zrobienia.
Jeśli szukasz zamienników masła, chcesz zadbać o obecność zdrowych tłuszczów w diecie, albo po prostu lubisz
PRZEPISY
WSZYSTKIE
Copyright 2020 bielkadietetyk.pl
Wszystkie prawa zastrzeżone