DIETETYK ONKOLOGICZNY

mgr Justyna Bielka-Grocka

WSPÓŁPRACA INDYWIDUALNA

Program żywieniowy dopasowany do Ciebie

To nie tylko dieta, to zestaw narzędzi, które będą wsparciem podczas zmiany nawyków i podstawą dla efektów, które zostaną.

Plan posiłków z listą zakupów

  • Listy zamienników i propozycje modyfikacji potraw

  • Zestaw zaleceń

  •  Wskazówki kulinarne, organizacyjne i zakupowe

  • Materiały edukacyjne

  • Plan działania

  • Wsparcie z mojej strony

  • Co biorę pod uwagę?

  • - stan zdrowia/diety eliminacyjne

  • - aktualne zalecenia towarzystw naukowych i najnowsze wytyczne/zasady postępowania

  • - Twoje cele i oczekiwania: preferencje smakowe, ulubione i nielubiane produkty, styl życia i umiejętności kulinarne

Cześć! Mam na imię Justyna, jestem dyplomowanym dietetykiem.

Mój zawód jest również moją pasją, zarówno jeśli chodzi o edukację zdrowotną jak i zdrowe żywienie w praktyce - czyli gotowanie pysznych posiłków oraz opracowywanie programów żywieniowych dostosowanych do stanu zdrowia i potrzeb.

Na mojej stronie tworzę bazę zdrowych i prostych przepisów oraz zbiór informacji przydatnych w jedzeniu zdrowo na co dzień.

Dzielę się wiedzą i moją opinią na tematy związane ze zdrowiem. Podpowiadam, jak dokonywać świadomych wyborów. Biorę też pod lupę dietetyczne fakty i mity.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, kliknij tutaj.

Cześć! Mam na imię Justyna, jestem dyplomowanym dietetykiem.

Tworzę tutaj bazę zdrowych i prostych przepisów oraz zbiór informacji przydatnych w jedzeniu zdrowo na co dzień.

Cieszę się, że tu jesteś! Zostaw po sobie ślad ;)

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, kliknij tutaj.

WSZYSTKIE

PRZEPISY

Przykładowy jadłospis - dla pacjentek z rakiem piersi w trakcie chemioterapii, bez dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego (+ wersja PDF do pobrania)
05 kwietnia 2024
Przykładowy jadłospis, który można stosować w trakcie chemioterapii, kiedy nie występują nasilone dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego. W tej sytuacji dobór produktów na pewno jest bardziej różnorodny w porównaniu do
Kliknij po przepis →
Sernik z brzoskwiniami i galaretką na biszkoptach - ze zmniejszoną zawartością tłuszczu i cukru, odpowiedni na diecie łatwostrawnej
20 grudnia 2021
Lekki sernik na biszkoptach, z dodatkiem brzoskwiń i truskawkowej galaretki. Bardzo prosty w wykonaniu a przy tym pyszny! Prawie każdy tradycyjny przepis na sernik to niestety recepta na 'ciężkie' i
Kliknij po przepis →
Prosty przepis na galaretkę truskawkową - dodatek do deserów na diecie łatwostrawnej
17 grudnia 2021
Galaretka truskawkowa na diecie łatwostrawnej - składniki i proporcje: Galaretka truskawkowa: 450 truskawek (mrożone) 2 płaskie łyżeczki żelatyny opcjonalnie - 1 łyżka cukru trzcinowego (lub erytrytolu) Galaretka owocowa - proporcje:
Kliknij po przepis →
Hummus z pieczonym burakiem i sezamem
09 listopada 2021
Hummus z dodatkiem buraka to bardzo ciekawe połączenie, zarówno wizualnie, jak i smakowo! Warto wypróbować, tym bardziej, że sposób przygotowania jest bardzo podobny jak w przypadku 'zwykłej' pasty z ciecierzycy.
Kliknij po przepis →
(dietetyczny ulubieniec #3) Prosty hummus z suszonymi pomidorami
14 września 2021
Seria 'dietetyczny ulubieniec' to zbiór przepisów, które szczególnie przypadły do gustu moim Pacjentom i Podopiecznym w trakcie odchudzania i zmiany nawyków. Bo odchudzanie może być pyszne! Dzisiaj mam przyjemność przedstawić
Kliknij po przepis →
(dietetyczny ulubieniec #2) Bananowe mini serniczki z czekoladą 
26 sierpnia 2021
Seria 'dietetyczny ulubieniec' to zbiór przepisów, które szczególnie przypadły do gustu moim Pacjentom i Podopiecznym w trakcie odchudzania i zmiany nawyków. Bo odchudzanie może być pyszne! Dzisiaj zapraszam po drugi
Kliknij po przepis →
(dietetyczny ulubieniec #1) Złocista owsianka z żurawiną, kurkumą i grejpfrutem, czyli pyszne odchudzanie
23 sierpnia 2021
Seria 'dietetyczny ulubieniec' to zbiór przepisów, które szczególnie przypadły do gustu moim Pacjentom i Podopiecznym w trakcie odchudzania i zmiany nawyków. Bo odchudzanie może być pyszne! Dzisiaj zapraszam po pierwszy
Kliknij po przepis →
Przykładowy jadłospis - dieta łatwostrawna podczas chemioterapii
12 lipca 2021
Poniżej znajdziesz przykładowy jadłospis dla Pacjentów w trakcie chemioterapii. Pamiętaj o tym, że Twoja dieta może wymagać dodatkowych modyfikacji. Wpływ na dobór zaleceń ma indywidualna sytuacja, na którą składa się
Kliknij po przepis →
arrow left
arrow right

Konsultacje indywidualne

Oferta i cennik

justynabielka.dietetyk@gmail.com

jmkbielka@gmail.com

+48 534 624 775 (pn-pt w godzinach: 10.00-19.00)

Justyna Bielka - Grocka Dietetyk Onkologiczny

NIP: 6941667946

REGON: 385098740

Formularz kontaktowy

Imię i nazwisko (wymagane)

Temat

Twój email (wymagane)

Treść wiadomości (wymagane)

Wyślij
Wyślij
Formularz został wysłany — odpowiedź wyślę na Twój adres mailowy.
Upewnij się, że wypełniłeś/aś wszystkie pola.

Dane kontaktowe

Przebieg konsultacji

Copyright 2020 bielkadietetyk.pl

Wszystkie prawa zastrzeżone