Imię i nazwisko (wymagane)
Temat
Twój email (wymagane)
Treść wiadomości (wymagane)
Wyślij
Wyślij
Formularz został wysłany — odpowiedź wyślę na Twój adres mailowy.
Upewnij się, że wypełniłeś/aś wszystkie pola.

Potrzebujesz indywidualnych konsultacji dietetycznych?

Wyślij wiadomość przez formularz 

Copyright 2020 bielkadietetyk.pl

Wszystkie prawa zastrzeżone

Justyna Bielka - ZnanyLekarz.pl

Bądźmy w kontakcie

12 lipca 2021
Poniżej znajdziesz przykładowy jadłospis dla Pacjentów w trakcie chemioterapii. Pamiętaj o tym, że Twoja dieta może wymagać dodatkowych modyfikacji. Wpływ na dobór zaleceń ma indywidualna sytuacja, na którą składa się
07 lipca 2021
Obiad z tego przepisu na pewno zalicza się do najprostszych do zrobienia i bardzo smacznych.  Spełnia zasady diety łatwostrawnej a jednocześnie wygląda jak całkiem zwykły obiad :) Sekretem jest sposób
25 czerwca 2021
Prosty sposób na zdrowy i pyszny obiad. Ryż gotujemy z dodatkiem ulubionych przypraw, pod koniec dodajemy duszone warzywa. Mięso doprawiamy i dusimy przez chwilę do miękkości. Siekamy warzywa, które mamy
24 czerwca 2021
Prosty przepis na mini galaretki z wykorzystaniem preparatów medycznych w płynie, fachowo nazywanych FSMP (do niedawna ONS), choć najszerzej przyjęła się właśnie nazwa 'nutridrinki'. Jaki preparat medyczny FSMP, czyli jaki
24 czerwca 2021
Prosty przepis na sałatkę z łososiem, fetą i oliwkami - sprawdzi się szczególnie w gorące dni, kiedy posiłki na ciepło ostatnia rzecz, na którą mamy ochotę. Dobry pomysł również wtedy,
17 czerwca 2021
Prosty przepis na lekkie ciasto jogurtowe, zgodny z ogólnymi zasadami diety łatwostrawnej. Zamiana zwykłego jogurtu na skyr zwiększy zawartość białka. Przepis więc będzie przydatny dla pacjentów z zaleceniem stosowania diety
17 maja 2021
Prosty i pyszny obiad z makaronem w wersji wegetariańskiej, a właściwie wegańskiej, bo w całości przygotowany z produktów roślinnych. Bardzo proste połączenie - tofu obtoczone w sezamie, bakłażan duszony w
05 maja 2021
Czy na diecie łatwostrawnej można jeść kopytka? Często spotykam się z tym pytaniem, więc zacznijmy właśnie od niego - czy na diecie łatwostrawnej kopytka są w ogóle dozwolone? Okazuje się,

PRZEPISY

WSZYSTKIE

Cześć! Mam na imię Justyna, jestem dyplomowanym dietetykiem.

Tworzę tutaj bazę zdrowych i prostych przepisów oraz zbiór informacji przydatnych w jedzeniu zdrowo na co dzień.

Cieszę się, że tu jesteś! Zostaw po sobie ślad ;)

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, kliknij tutaj.

Cześć! Mam na imię Justyna, jestem dyplomowanym dietetykiem.

Mój zawód jest również moją pasją, zarówno jeśli chodzi o edukację zdrowotną jak i zdrowe żywienie w praktyce - czyli gotowanie pysznych posiłków oraz opracowywanie programów żywieniowych dostosowanych do stanu zdrowia i potrzeb.

Na mojej stronie tworzę bazę zdrowych i prostych przepisów oraz zbiór informacji przydatnych w jedzeniu zdrowo na co dzień.

Dzielę się wiedzą i moją opinią na tematy związane ze zdrowiem. Podpowiadam, jak dokonywać świadomych wyborów. Biorę też pod lupę dietetyczne fakty i mity.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, kliknij tutaj.

WSPÓŁPRACA INDYWIDUALNA


Program żywieniowy dopasowany do Ciebie


To nie tylko dieta, to zestaw narzędzi, które będą wsparciem podczas zmiany nawyków i podstawą dla efektów, które zostaną.


Plan posiłków z listą zakupów

  • Listy zamienników i propozycje modyfikacji potraw

  • Zestaw zaleceń

  •  Wskazówki kulinarne, organizacyjne i zakupowe

  • Materiały edukacyjne

  • Plan działania

  • Wsparcie z mojej strony


  • Co biorę pod uwagę?

  • - stan zdrowia/diety eliminacyjne

  • - aktualne zalecenia towarzystw naukowych i najnowsze wytyczne/zasady postępowania

  • - Twoje cele i oczekiwania: preferencje smakowe, ulubione i nielubiane produkty, styl życia i umiejętności kulinarne

DIETETYK KLINICZNY

mgr Justyna Bielka